最高41℃!趁“热”收下这份防暑指南
时间:2023-07-08 08:19:01来源:大河网

炎炎夏日,热浪来袭,近日郑州市持续“发烧”。据气象部门消息,7日至8日最高气温可达40到41℃。然而在高温天气下,还有许多户外工作者为城市的卫生、文明辛勤付出着。

“大家辛苦了!快进来喝杯绿豆汤吧。”7月6日上午,郑州公交志愿者亲切地将附近环卫工人请进“爱心驿站”,为他们端上了清凉的绿豆汤解渴降温。


(资料图)

据现场志愿者介绍,为给户外工作者提供一个清凉舒适的避暑场所,郑州公交第四运营公司三车队通站路南三环“爱心驿站”不仅免费准备了绿豆汤、饮用水,还备有藿香正气水、风油精、花露水、应急医疗包等解暑应急物品,并开启空调供大家纳凉歇脚。

“现在天气炎热,工作一会儿就汗流浃背,能在‘爱心驿站’缓一缓劲、歇一歇脚,真的是太好了!”环卫工人魏姐笑眯眯地说。

在郑州,不仅公交站成了纳凉点,为应对持续高温天气,7月1日起,郑州地铁配合郑州市人防办在10个地铁车站设置纳凉点,给市民提供更加安全、舒适、便利的避暑纳凉环境。

纳凉点车站有:1号线5个车站——西三环站、医学院站、二七广场站、紫荆山站、东风南路站;2号线3个车站——东风路站、东大街站、南五里堡站;5号线2个车站——市第二人民医院站、齐礼阎站。纳凉点开放时间为7月1日至8月31日。

据了解,郑州地铁配合郑州市人防办对纳凉点场地进行了精心布置,配备了休息桌椅、防暑药品、报纸杂志、人防宣传资料等物品,设置了人防知识宣传展区。郑州地铁纳凉点不仅环境整洁、空气新鲜、空调温度凉爽,还为市民提供了热水、针线盒、雨衣、雨伞、充电宝等定制服务。纳凉期间,如需使用卫生间,可到车站客服中心领取“便民服务卡”,免费进入车站付费区使用卫生间。

为不断提升乘客出行舒适度,郑州地铁在1号线河南工业大学站、郑大科技园站、郑州大学站、市民中心站、西流湖站、西三环站、秦岭路站、五一公园站、碧沙岗站、绿城广场站、医学院站、郑州火车站、人民路站、紫荆山站、燕庄站、民航路站、黄河南路站、市体育中心站、龙子湖站共19个站点打造敬老服务站爱心候车区,为乘客提供短时休憩降暑场所,让乘客在夏日进站即可降温纳凉。

为提升乘客出行体验,郑州地铁城郊线在站台空调候车室内打造 “清凉驿站”,空调候车室内的座椅上放置清凉坐垫,同时为乘客准备菊花茶、冰凉贴、清凉油等防暑降温用品,供有需要的乘客使用。双湖大道、孟庄站设置“清凉服务台”,放置饮用水、消毒洗手液,提供爱心座椅等配套服务设施,为乘客提供夏日里的“清凉补给”。

高温天气如何防暑降温

如长时间暴露在高温环境中或进行较为剧烈的体力劳动,会引起机体体温调节功能紊乱,导致中暑,甚至是热射病的出现。所以建议10时到16时尽量减少户外活动,尤其是老年人、孕妇以及有心血管疾病的人群更要加强防护,户外作业人员做好防暑降温。

在天气热、汗出较多的时候,可以多饮用一些粥汤类食物来补充水分,加入一些绿豆、冬瓜、苦瓜、荷叶等益气降暑食材。同时要多补充水分、盐分和矿物质,适当吃一些清凉解暑的食物,保证足够的睡眠,出门做好防晒,外出应尽量避开正午前后时段,可以戴宽檐帽、墨镜或使用遮阳伞。

防暑常备用品

高温天气,准备一些常用的防暑药物是很有必要的,可选择其中一至两种:仁丹、藿香正气水、清凉油等。此外,用金银花、菊花、荷叶等泡水喝,也可起到解暑消暑的作用。

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